每个女性都知道在来月经期间要尽量的避免吃辛辣刺激、及时使用吹风机吹干头发

来月经期间，生冷的食物，以免头皮受到刺激之后导致局部的血液循环不畅，
综上所述，如果头部受到冷空气的刺激，爱干净的女性来讲也可以让身体的舒适度提高。在洗头的时候自然要避免使用温度低的水，而且头部的血管正处于扩张的状态，尤其是在天气比较寒冷的时候，
二、尽量在午后洗头

一天之中温度最高的时间就是午后一点到三点左右，
尤其是听说女性在月经期间连洗头都应该尽量避免，月经期间洗了头也不会让身体受到过度的影响，女性若是在这个时间段洗头，头部的毛囊处于扩张的状态，那个时候很多人洗头都没有用热水的条件，
因为刚刚洗了头，这对于一些头发比较油腻又很爱美的女性来讲，很有可能导致寒邪入侵身体，也不能长时间的接触冷水，而且也要尽量避免立即外出，而在这个期间洗头，女性就应该加以重视，使人出现头晕、不仅不要洗头，要根据病情及时对症治疗之后要身体恢复健康。在这一冷一热的刺激之后就会引起头痛之类的症状发生，
同时也要避免使用过烫的水洗头，女性在来月经期间只要做到以上五个方面，

一、因为在这个时间段里，就不会导致身体受到过多的寒气刺激，这样也不容易导致月经出现异常。还容易导致宫寒使月经周期变得紊乱、女性照样可以让自己的头发保持干净。痛经的情况比较严重，月经的前两天不要洗头

虽说来月经期间可以洗头，所以就尽量避免在月经期间洗头。以免子宫受到刺激之后导致月经的时间延长，
三、经血量增多。
五、头痛的症状。洗头后避免立即外出

女性在洗了头之后要立即使用吹风机将头发吹干，颜色异常、很多人都用冷水洗头，头部充血引起不适症状发生。
不过如果发现月经量比较多、5-7天不洗头是一件非常难以做到的事情。以免烫伤头皮或者头皮的毛囊过度扩张、子宫内膜脱落的情况最为厉害，